Saudáveis ​​Receitas de frango para crianças

Comida sempre foi um problema com muitas crianças. Enquanto alguns vão comer facilmente, a maioria pode conduzir seus pais até a parede durante as refeições. Com fáceis ready-made lanches que estão sendo passados ​​fora como refeições completas, está ficando cada vez mais difícil de controlar e garantir uma boa ingestão dietética e saudável para as crianças. As crianças precisam de algo novo, algo que prenda seu interesse, e este ditado é muito verdadeiro quando se trata de seus hábitos alimentares. Embora possa ser difícil chegar a algo novo e elaborado a cada hora da refeição, há alguns truques simples para contornar hábitos alimentares infantis. Eu listei algumas receitas fáceis de galinhas saudáveis ​​para as crianças que vão deixá-los bater dedo!

Receitas de frango para crianças

Noz-Crusted Costeletas de frango

Ingredientes:

* Os cortadas em fatias finas, frango-peito costeletas, 1 kg

* Grande clara de ovo, 1

* Os nozes tostadas, copo

Fresh * folhas de salsa, copo

* Ground cayenne pimenta vermelha, 1/8 colher de chá

* Fine migalhas de pão, copo

* Mostarda Dijon

* Sal e pimenta a gosto

* Cozinhar pulverização

Em uma tigela grande, misture as migalhas de pão, pimenta caiena, sal e pimenta a gosto. Processo torrado nozes e salsa em um processador de alimentos e misturá-los abundantemente com mistura migalhas de pão. Em outra tigela pequena, misture a clara de ovo e Dijon até ficar bem misturado. Mergulhe cada fatia de frango, um a um na clara de ovo, em seguida, na mistura de noz até bem revestido e coloque-o numa assadeira untada. Borrife com um pouco de spray de cozinha. Asse frango em forno pré-aquecido a 450F até camada superior é marrom-dourado e frango esteja cozido. Sirva-o com sua escolha de pão.

Frango e Tomate Tortellini

Ingredientes:

* Os metades de frango sem pele da mama, 2 peças

* Fatiado azeitonas maduras, pode

* Secos tempero italiano, tsp

* Cheese tortellini, 1 pacote

* Os não drenados, tomates em cubos com alho, manjericão e orégano, 1 lata

* Folha de alumínio, 2, 12x18 polegadas cada

Corte o peito de frango ao meio e coloque-o no centro da folha. Polvilhe um pouco de italiano tempero seco nele e arranjar tortellini ao redor do frango. Cubra-a com tomates e azeitonas. Dobrar os lados da folha para selar o frango dentro do pacote e assar num forno pré-aquecido até feito.

Frango e Arroz Caçarola

Ingredientes:

* Carne de peito de frango cozido picado, 1 xícaras

* Arroz cozido, 2 xícaras

* Queijo ralado, 2 xícaras

* O leite evaporado, 1 lata

* Ovos levemente batidos, 2

* Cebola roxa picada, copo

* Finamente picado coentro fresco, copo

* Manteiga derretida, 2 colheres de sopa

Em uma caçarola grande ou duas médias combinar arroz, queijo, frango, leite evaporado, ovos, cebola, coentro e manteiga. Mexa bem. Asse-o em um pré-aquecido a 350 F, até faca inserida no centro saia limpo.

Chicken Noodle Soup

Ingredientes:

* Caldo de galinha, 4 xícaras

* Meia cozidos noodles de ovo, 2 onças

* Cubos de cebola, copo

* Aipo picado, copo

* Os finamente picada folhas de estragão, TSP

* Os finamente picados folhas frescas de salsa, 2 colheres de chá

* Alho picados, 1 colher de sopa

* O suco de limão, 2 colheres de chá, opcional

Em uma panela grande, ferva o caldo de galinha, adicione o aipo, a cebola eo alho e cozinhe em um fogo baixo por 2 minutos. Adicionar macarrão e cozinhe até ficar macia, mas firme. Remover da temporada de calor e adicione as ervas. Adicione o suco de limão, se quiser. Sirva quente. Leia mais em:

* Os Receitas Saudáveis ​​para Crianças

Uma das melhores razões para usar a galinha é que ele combina em qualquer gosto, ainda mantém a sua yumminess! Pode-se mudar as ervas ou esgueirar-se em uma variedade de vegetais, nos listados acima receitas de frango saudáveis ​​para as crianças. Feliz e uma alimentação saudável!